Physio Lawes
Frauke Lawes
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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik hilft Ihnen nicht nur, wieder ihre alte Figur zurück zu bekommen, sondern stärkt auch die Beckenbodenmuskulatur, was gerade nach einer Schwangerschaft so wichtig ist.
Auch wenn es direkt nach der Geburt schwer vorstellbar ist – Sie müssen nicht für den Rest Ihres Lebens schwanger aussehen.
Jedoch erfordert es einiges an Zeit und Geduld, körperlicher Aktivität und auch gesunde Ernährung, um wieder in Form zu kommen.

Viele Gynäkologen/innen und Hebammen raten davon ab, vor dem ärztlichen Routine-Check nach sechs Wochen mit sportlichen Übungen zu beginnen, und diese sportlichen Übungen sollten sich dann auch auf Rückbildungsgymnastik beschränken.

Also erkundigen Sie sich gleich nach unserem Kursangebot.
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